レッスンクラス

ジャイロキネシス/健康ストレッチについて

ジャイロキネシスは、ヨガやバレエ、太極拳、気功、自力整体など様々な要素を取り入れ、身体のコアを鍛えながらバランスの良い筋肉をつけることが出来ます。
クラスの半分は椅子に座って行うので、運動を全くしていない方、また、怪我をした経験がある方にもお勧めです。柔軟性の向上、怪我の予防をはじめ、肩こり、腰痛の軽減、姿勢の改善、冷え性や便秘の解消などの効果が望めます。

レッスン風景

レッスン料金

入会金 無料!!
ジャイロキネシスクラス
(1時間)
1回 2,000円
ジャイロキネシスチケット
(5回分、有効期限2ヶ月間)
9,500円

ジャイロキネシスクラス+入門バレエクラス(1時間半)
レディースチケット、もしくはジャイロキネシスチケット+360円で受講可能です。

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